Voici quelques huiles essentielles utiles pour partir en vacance, avec leur mode d’application :

Lavande vraie

Menthe poivrée (contre-indiquée par voie interne chez l’enfant et la femme enceinte)

Cardamome

Immortelle (contre-indiquée par voie interne chez l’enfant et la femme enceinte)

Cannelle de Chine (dermocaustique)

 

Coup de soleil :

Quelques gouttes de lavande vraie pures sur un coup de soleil, avant de mettre une crème après soleil .

Si présence de cloque rajouter 2-3 gouttes d’immortelle (pas chez les femmes enceintes ni chez les enfants en dessous de 3 ans).

Piqûre de moustiques-guêpes-araignées-méduses :

2-3gttes de lavande vraie localement et 1-2 gttes de menthe poivrée (effet froid, anesthésique local) à répéter aux 10 min jusqu’à disparition des symptômes.

Chez les enfants en dessous de 3 ans, appliquer 1 gt de menthe poivrée sur la piqûre est sans danger.

Spray Anti-moustiques  100ml :

5 ml géranium rosat – 10 ml lemongrass – 10ml citronnelle java – 5 ml patchouli dans 70 ml d’alcool de parfumeur.

À sprayer autour de soi, sur les habits, la peau, dans une pièce…selon besoin.

Digestion :

Intoxication alimentaire – nausée – vomissement- mal de ventre :

En prévention :

Chez l’enfant : appliquer  1-2gt de cannelle de chine et 1-2gt de cardamome sous les pieds tous les matins.

Chez l’adulte :

idem oulaper 1-2gt de cardamome, et 1gt de cannelle de chine (attention elle est dermocaustique).

Traitement :

Chez l’enfant jusqu’à 10 ans :

Appliquer l’huile essentielle de cardamome sur le ventre ou sous les pieds, à raison de 1gt pour 3-4kg de poids, selon besoin 3-6x/j

Si diarrhée-tourista, associer à la cannelle de chine : 1-2gt sous chaque pied 3-4x/j ou à chaque diarrhée.

Chez l’adulte :

Laper 2 gt de cardamome 3 à 8x par jour et/ou 8gt en massage du ventre.

Si diarrhée-tourista, associer à la cannelle de chine : 2-3gt sous chaque pied 3-4x/j ou à chaque diarrhée.

Digestion difficile : si difficulté due aux changements d’alimentation, maux de ventre, ballonements : laper 1-2gt de cardamome et 1gt de menthe poivrée avant et/ou après le repas.

Nausée/vomissement associés au voyage/transport :

Chez l’enfant : 1-2gt de cardamome sur le ventre 20-30 min avant le départ, à répéter si nécéssaire aux 2h.

Chez l’adulte : 1gt de menthe poivrée et 1gt de cardamome à laper 20-30 min avant le départ, à répéter si nécéssaire aux 2h.

 

Maux de tête, insolation :

1 à 2gt de menthe poivrée associée à 2-3gt de lavande vraie, en massage des tempes et de la nuque, aux 30 minutes si nécéssaire.

 

Traumatisme-entorse-hématome-contusion :

2-3gt localement d’immortelle, à répéter 2-4x/j selon besoin.

 

Mal de gorge dû à la climatisation ? (ou autre)

Quelques gouttes de cardamome en friction sur la gorge, 3-4x/j

Possible de laper 1-2gt 3-6x/j (réservé aux adultes)

 

Jambes lourdes – œdèmes dûs à la chaleur (pas chez les femmes enceintes)

3-5gt de menthe poivrée et 2-3gt d’immortelle en friction derrière les mollets-genoux, à répéter 2-3x/j si nécessaire.