Cours de Qi Gong Hebdomadaires 5ème période

Les lundis soir de 18h00 à 19h30

Dates 5ème période 2020 :

Lundis 2, 9, 16, 23, 30 novembre et 7, 14, 21 décembre 2020

8 séances

Tarif 200.-

Entrée en cours possible, inscription par trimestre

Le Qi Gong est la gymnastique de l’énergie.

En chinois Qi Gong signifie « maîtrise de l’énergie »

Les bienfaits du Qi Gong :

Il apporte relaxation au corps, et à l’esprit. Les mouvements sont lents, souples et détendus. La détente est approfondie par la respiration. Le corps devient plus souple. Améliore notre vitalité. Active la circulation de l’énergie dans le corps au travers des méridiens. Améliore et renforce l’enracinement, et l’ancrage.

Pratiquer régulièrement, vise à l’épanouissement individuel de l’être, l’entretien de la santé, équilibre émotionnel, l’unité entre le corps et l’Esprit Il stimule le fonctionnement organique, et vise au plus profond de nous-même à l’élaboration d’un équilibre subtil entre santé et spiritualité. Les bases du Qi Gong sont constituées par des mouvements qui se pratiquent le plus souvent debout, des postures immobiles debout, et des exercices de respiration concentrations en position assise, ainsi que la méditation.

Au cours de ces soirées hebdomadaires nous pratiquerons différentes formes de Qi Gong :

Le Ba Duan Jin (les 8 pièces de Brocart)

Shi er Jing mai fa (L’étirements des méridiens)

Le Wu Dang Dao Yin (les mouvements du bonheur) 

*Conditions Générales